a piedi nudi - Barefoot
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Barefoot è il termine più comune per lo stato di non indossare alcuna calzatura .
Ci sono benefici per la salute e alcuni rischi associati all'andare a piedi nudi. Le scarpe, mentre offrono protezione, possono limitare la flessibilità, la forza e la mobilità del piede e possono portare a una maggiore incidenza di piede piatto flessibile, borsiti, dito a martello e neuroma di Morton . Camminare e correre a piedi nudi si traduce in un'andatura più naturale, consentendo un movimento più oscillante del piede, eliminando il duro colpo del tallone e generando quindi meno forza di collisione nel piede e nella parte inferiore della gamba.
Ci sono molti sport che vengono eseguiti a piedi nudi, più in particolare la ginnastica e arti marziali , ma anche beach volley , nuoto , corsa a piedi nudi , scalzi escursioni e sci d'acqua .
Aspetti storici e religiosi
Gli atleti degli antichi giochi olimpici partecipavano a piedi nudi e generalmente senza vestiti.
I romani , che alla fine conquistarono i greci e adottarono molti aspetti della loro cultura, non adottarono la percezione greca delle calzature e dell'abbigliamento. L'abbigliamento romano che includeva esplicitamente le calzature era visto come un segno di potere e come una necessità per vivere in un mondo civilizzato; di conseguenza gli schiavi di solito dovevano rimanere scalzi.
Durante il Medioevo, andare scalzi era visto come un segno di povertà e di ceto sociale più basso, oltre ad essere il segno di un prigioniero.
La frase a piedi nudi e incinta è ora usata per illustrare il ruolo tradizionale di una donna come casalinga e quindi la sua mancanza di opportunità di socializzare o di avere una carriera fuori casa. È stato utilizzato per la prima volta all'inizio del XX secolo
Aspetti religiosi
Nella maggior parte delle religioni, l'esposizione dei piedi nudi è considerata un segno di umiltà e sudditanza. Alcuni praticanti religiosi hanno fatto voto di povertà evangelica, mentre ci sono alcuni conventi dove è obbligatorio andare scalzi ( Convento di Las Descalzas Reales , Clarisse , Clarisse Colettine ). Andare a piedi nudi generalmente simboleggia la povertà. È consuetudine nel giudaismo e in alcune denominazioni cristiane andare a piedi nudi durante il lutto. Alcune chiese cristiane praticano tradizioni di pellegrinaggio a piedi nudi , come l'ascesa di Croagh Patrick in Irlanda di notte a piedi nudi.
In molte religioni è comune togliersi le scarpe quando si entra in un luogo considerato sacro. Ad esempio, nel Libro dell'Esodo , a Mosè fu ordinato di togliersi le scarpe prima di avvicinarsi al roveto ardente:
Togliti i calzari dai piedi, perché il luogo sul quale stai [è] suolo santo ( Esodo 3:5 ).
Chiunque entri in una moschea o in un tempio indù , incluso un visitatore, dovrebbe togliersi le scarpe; all'ingresso sono generalmente previste rastrelliere per lo stoccaggio delle scarpe.
La lavanda dei piedi , o la lavanda cerimoniale dei piedi degli altri, è associata all'umiltà nel cristianesimo, e Gesù Cristo è registrato nel Nuovo Testamento mentre lavava i piedi dei suoi discepoli per servirli durante l' Ultima Cena . I cristiani che oggi praticano la lavanda dei piedi lo fanno per avvicinarli a Gesù e per riempirli di un senso di umiltà e di servizio. I cattolici romani mostrano il loro rispetto e umiltà per il Papa baciandogli i piedi. In modo simile, gli indù mostrano amore e rispetto a un guru toccando i suoi piedi nudi (chiamato pranam ). È consuetudine mostrare il proprio rispetto camminando a piedi nudi intorno al Raj Ghat , il monumento al Mahatma Gandhi . Sia il presidente degli Stati Uniti George W. Bush che il papa Giovanni Paolo II gli hanno reso questo onore. Durante il periodo imperiale giapponese , togliersi le scarpe in presenza di una persona di rango superiore era un segno di umiltà, subordinazione e rispetto nei confronti del proprio status.
Le congregazioni cristiane di uomini e donne che vanno completamente scalzi o indossano sandali includono gli Scalzi , come i Carmelitani Scalzi (1568), i Feuillanti ( Cistercensi , 1575), i Trinitari (1594), i Mercedari (1604) e i Passionisti .
In molti rami della cultura rom in tutto il mondo, è tradizione che le donne ballino a piedi nudi.
Usanze a piedi nudi per paese
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Australia
È comune per gli australiani, in particolare i giovani, essere scalzi nei luoghi pubblici, soprattutto durante l'estate.
La camminata a piedi nudi, nota come "messa a terra", è stata utilizzata dalla squadra di cricket australiana per "catturare l'energia positiva che esce dalla terra".
India
Nella cultura indiana, in molti casi, essere scalzi ha un significato culturale. Ad esempio, è consuetudine rimuovere le calzature quando si entra in una casa o in un tempio, in quanto le scarpe sono considerate impure. Gli indiani anche tradizionalmente siedono sul pavimento quando mangiano i pasti invece che a un tavolo da pranzo, che normalmente comporterebbe togliersi le scarpe.
Nuova Zelanda
Nel 2012, uno scrittore di viaggi per il New York Times ha scritto che il numero di neozelandesi a piedi nudi in pubblico, compresi i negozi, era "sorprendente". Nel 2014, Air New Zealand è stata oggetto di attenzione critica dopo aver presumibilmente costretto un cliente a indossare scarpe.
Sud Africa
In Sud Africa camminare a piedi nudi in pubblico fa parte della cultura prevalentemente bianca di lingua afrikaans, anche se anche le persone di lingua inglese camminano spesso a piedi nudi in pubblico, specialmente nei mesi estivi e in città come Cape Town. Le Linee guida nazionali sull'uniforme scolastica elencano le scarpe come elemento facoltativo, mentre la bozza delle linee guida afferma che "Gli alunni, specialmente nelle classi inferiori, dovrebbero essere autorizzati a frequentare anche senza scarpe quando fa caldo". La maggior parte dei bambini frequenta la scuola a piedi nudi. In molte scuole, i codici di abbigliamento incoraggiano i bambini a frequentare la scuola a piedi nudi o preferiscono che i bambini frequentino la scuola a piedi nudi, soprattutto nei mesi estivi. Alcune scuole sudafricane hanno divise sportive in cui i piedi nudi sono obbligatori, come il rugby della scuola primaria. Un altro sport in cui i piedi nudi sono obbligatori per i bambini è "tou trek" o tiro alla fune, a volte i giochi scolastici e le giornate sportive sono obbligatori. Essere scalzi in pubblico è generalmente tollerato. Nei centri commerciali, nei negozi e negli eventi sudafricani, non è raro vedere adulti, bambini e soprattutto adolescenti e giovani adulti a piedi nudi.
stati Uniti
In alcune parti degli Stati Uniti, dove i tabù contro il camminare a piedi nudi sono forti, è comune che le persone indossino le stesse scarpe all'interno e all'esterno e che gli ospiti tengano le scarpe quando visitano le case di altre persone. Youngstown, nell'Ohio, aveva effettivamente un'ordinanza che vietava il camminare a piedi nudi fino a quando non veniva dichiarata incostituzionale. Tuttavia, dall'inizio del XVIII al XX secolo molti bambini nelle aree rurali d'America spesso andavano scalzi a causa della povertà. Molti negozi, ristoranti e altri luoghi pubblici negli Stati Uniti impiegano codici di abbigliamento che vietano i piedi nudi. Mentre i proprietari di attività private sono liberi di stabilire le proprie politiche, molti citano diverse normative sanitarie, anche se in genere si tratta di requisiti di sicurezza sul lavoro che riguardano solo i dipendenti.
Europa orientale
Nei paesi dell'Europa orientale come la Russia e l' Ucraina era obbligatorio per le contadine e le schiave non libere rimanere scalze come attributo e indicatore del loro status nella gerarchia sociale fino al XX secolo (vedi articolo principale sulla servitù della gleba in Russia ).
Codici slave
È stata una caratteristica standard per i cittadini comuni nelle società civili indossare scarpe fin dai tempi antichi. Al contrario, i codici degli schiavi spesso includevano che gli schiavi dovevano rimanere scalzi per una questione di principio. Ad esempio, il codice degli schiavi di Città del Capo affermava che "Gli schiavi devono andare a piedi nudi e devono portare i lasciapassare". Questo è stato il caso della maggior parte degli stati che hanno abolito la schiavitù più tardi nella storia, poiché la maggior parte delle immagini del rispettivo periodo storico suggeriscono che gli schiavi erano scalzi. Per citare il fratello Riemer (1779): "[gli schiavi] sono, anche nel loro abito più bello, obbligati ad andare scalzi. Agli schiavi era proibito indossare scarpe. Questo era un primo segno di distinzione tra il libero e il legato e senza eccezioni erano consentiti».
Le scarpe sono state considerate segni di emancipazione e distintivi di libertà sin dall'inizio della storia umana. Andare a piedi nudi, d'altra parte, metteva in mostra uno status sociale molto basso, essendo spesso una persona non libera. Usando il significato di scarpe per mostrare uno stato sociale e un'autorità rispettabili, a volte le persone sono state dotate di calzature anche cerimonialmente. Questo aspetto è menzionato nella Bibbia, cita la parabola del figliol prodigo : "Ma il padre disse ai suoi servi: Portate fuori la veste migliore e mettetela su di lui; e mettetegli un anello alla mano e scarpe i [suoi] piedi ( Luca 15:22 )”.
Forzare gli individui a camminare scalzi togliendosi le calzature e impedendo o vietando l'uso delle scarpe ha quindi il significato inverso. Mentre la forma standard dell'aspetto include comunemente le calzature come caratteristica standard, l'immaginario dei piedi nudi è spesso usato per mostrare sottomissione, sottomissione o dipendenza, in certi contesti anche essere disarmato o impotente.
Pertanto, questo dettaglio è diventato una legge informale e talvolta anche formale nelle società che praticano la schiavitù nel presente e nel passato. Un individuo scalzo potrebbe essere inequivocabilmente identificato come non libero e quindi essere attribuito a prima vista con lo status sociale più basso, essendo uno schiavo o un prigioniero. Di conseguenza, i cittadini comuni evitavano rigorosamente di apparire scalzi in pubblico.
In molti stati questa percezione è ancora prevalente e le scarpe sono tipicamente indossate anche nello spazio privato mentre essere a piedi nudi è posto sotto tabù (vedi sopra ).
Nelle società in cui la schiavitù è ancora praticata in modo non ufficiale, questa regola è ancora in vigore. Ad esempio, è noto che i tuareg praticano ancora la schiavitù e costringono i loro schiavi ad andare scalzi.
Inquisizione e processi alle streghe
Durante l'era dell'Inquisizione cattolica era convinzione che le donne che presumibilmente praticavano la stregoneria avessero la loro capacità di usare i loro "poteri sinistri" in gran parte compromessa se erano scalze. Pertanto, alle donne arrestate sono state prima tolte le calzature ed è stato assicurato che rimanessero sempre scalze. A causa delle interpretazioni del Malleus Maleficarum si riteneva che nel caso in cui una strega accusata non fosse tenuta rigorosamente a piedi nudi potesse incantare le persone solo guardandole. Poiché i pubblici ministeri volevano evitare qualsiasi rischio, è stato assicurato che i piedi nudi delle donne rimanessero visibili ovunque. Durante l'interrogatorio o in tribunale le donne accusate spesso dovevano stare all'interno dei confini di un luogo consacrato con le piante dei piedi nudi costantemente in contatto con la parte santificata del terreno. Si credeva che questo inibisse del tutto i loro presunti poteri magici. Pertanto, alle donne è stato impedito persino di guardare i pubblici ministeri quando i loro piedi non erano rigorosamente a posto. Per garantire ulteriormente la sicurezza, erano spesso guidati a camminare all'indietro per le loro sessioni di tribunale. Non erano autorizzati a girarsi finché i loro piedi nudi non fossero stati visibilmente posizionati all'interno del punto delimitato. Poiché le donne accusate non erano in grado di usare la magia, dopotutto, questa ipotesi divenne una dottrina accettata. Di conseguenza, le rappresentazioni contemporanee sui procedimenti dell'inquisizione o situazioni simili ritraggono le donne accusate di stregoneria a piedi nudi in quasi tutti i casi.
Arte e spettacolo
Molti cantanti e ballerini si esibiscono sul palco a piedi nudi. La danza classica della Cambogia ha avuto le sue radici nelle danze sacre delle leggendarie seduttrici ( apsaras ) dell'antica Cambogia e ha raggiunto il suo apice durante il periodo di Angkor nelle sue interpretazioni dell'epica indiana, in particolare il Ramayana . Le ballerine cambogiane erano donne di buona famiglia dell'harem del re e ballavano a piedi nudi, con i piedi rivolti verso l'esterno e le gambe leggermente piegate all'altezza del ginocchio per attutire i movimenti della parte superiore del corpo. Il movimento senza ostacoli del piede era essenziale per l'arte. Quando la terra fu invasa dai thailandesi, i ballerini furono portati alla corte thailandese, dove la loro arte fu adattata e continuò a fiorire.
Il movimento della danza a piedi nudi dell'inizio del XX secolo ha sfidato le leggi ricevute della danza classica e le leggi più ampie del decoro sociale. Per decenni, il piede scalzo era stato percepito come osceno, e non importava quanto i ballerini scalzi fossero determinati a convalidare la loro arte con riferimento a concetti spirituali, artistici, storici e organici, la danza a piedi nudi era indissolubilmente legata nella mente del pubblico con l'indecenza e la sessualità. tabù. Nel 1908, Maud Allan scioccò e affascinò i frequentatori di teatro londinesi con la sua danza del desiderio a piedi nudi in Salome , e gli scandalosi tributi la posizionarono come l'incarnazione della lussuria. Per molti, la danza a piedi nudi rappresentava non solo la libertà e l'orrore della sessualità moderna, ma anche il progresso e il declino dell'alta cultura.
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La californiana Isadora Duncan ha rivoluzionato la danza nel mondo occidentale abbandonando il tutù e la scarpa da punta del balletto classico e scandalizzando il pubblico eseguendo opere della propria coreografia in drappeggi fluidi e piedi nudi. Ha anticipato il moderno movimento di liberazione delle donne esortando le donne a liberarsi dei corsetti e del matrimonio. Duncan ha separato il piede scalzo dalle percezioni di oscenità e ha fatto uno sforzo consapevole per collegare la danza a piedi nudi a ideali come "la nudità, l'infanzia, il passato idilliaco, le linee fluide, la salute, la nobiltà, la libertà, la semplicità, l'ordine e l'armonia". Credeva che la sua visione e il suo programma utopico di danza avrebbero migliorato i mali percepiti della vita moderna e riportato il mondo alla perfezione immaginata dell'antica Grecia.
Il film del 1954 The Barefoot Contessa racconta la storia immaginaria di Maria Vargas (interpretata da Ava Gardner ), una ballerina di cabaret spagnola di origini semplici che spesso andava scalza. È stata scelta per un film dallo scrittore e regista Harry Dawes (interpretato da Humphrey Bogart ) ed è diventata una star importante. Nel 1978, Ina Garten acquistò un negozio di specialità alimentari negli Hamptons chiamato Barefoot Contessa , dopo il film. Le piaceva il nome perché si sposava bene con il suo stile di cucina semplice ed elegante. Ha venduto il negozio nel 1999 e ha scritto il suo primo libro, The Barefoot Contessa Cookbook , che è diventato uno dei libri di cucina più venduti dell'anno. Ha continuato a scrivere più libri di cucina e, nel 2002, ha iniziato la produzione di uno show televisivo su Food Network , chiamato anche Barefoot Contessa , che continua a funzionare.
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Nella seconda metà del XX secolo, molti cantanti, principalmente donne, si sono esibiti a piedi nudi, una tendenza che continua all'inizio del XXI secolo. Uno dei primi cantanti a diventare famosi per aver cantato a piedi nudi sul palco fu Sandie Shaw , che divenne nota come la "Principessa del pop a piedi nudi degli anni '60". Jimmy Buffett è noto per esibirsi a piedi nudi ai concerti, promuovendo uno stile di vita da barbone isolano/spiaggia. Cesária Évora di Capo Verde era conosciuta come la "Diva a piedi nudi" per la sua abitudine di esibirsi senza scarpe.
Implicazioni sulla salute
Ci sono rischi e benefici associati all'andare a piedi nudi. Le calzature forniscono una certa protezione dalle ferite da puntura provocate da vetro, chiodi, rocce o spine, nonché da abrasioni, lividi, ustioni da calore, scosse elettriche e congelamento, ma gli studi su persone che camminano abitualmente a piedi nudi hanno costantemente scoperto che questi problemi sono minimi, con solo lo 0,89% circa delle persone a piedi nudi ha qualsiasi tipo di disturbo del piede legato al camminare a piedi nudi (comprese condizioni temporanee come abrasioni) o con la parte superiore dei piedi scoperta. I piedi che non hanno mai indossato scarpe mostrano raramente problemi come borsiti, calli e " archi caduti ", non sono più inclini a un'eversione del piede più che normale stando in piedi e camminando a causa dell'associata debolezza o rigidità delle articolazioni del piede e debolezza del piede. i muscoli che li controllano, oltre ad avere un'incidenza molto ridotta di problemi come i calli.
Camminare a piedi nudi si traduce in un'andatura più naturale. Le persone che sono abituate a camminare a piedi nudi tendono ad atterrare con meno forza, eliminando il duro colpo del tallone e generando molta meno forza di collisione nel piede e nella parte inferiore della gamba. Uno studio del 2006 ha rilevato che le scarpe possono aumentare lo stress sul ginocchio e sulla caviglia e ha suggerito che gli adulti che camminavano a piedi nudi potrebbero avere un tasso inferiore di osteoartrite , sebbene siano necessari ulteriori studi per chiarire i fattori che distribuiscono i carichi nella camminata ferrata e a piedi nudi. Uno studio del 2007 ha esaminato 180 umani moderni e ha confrontato i loro piedi con scheletri di 2000 anni. Hanno concluso che, prima dell'invenzione delle scarpe, gli esseri umani in generale avevano piedi più sani. Uno studio del 1991 ha rilevato che i bambini che indossavano scarpe avevano tre volte più probabilità di avere i piedi piatti rispetto a quelli che non lo facevano e suggeriva che indossare scarpe nella prima infanzia può essere dannoso per l'arco longitudinale del piede. I bambini che vanno abitualmente a piedi nudi sono risultati avere piedi più forti, con una migliore flessibilità e mobilità, meno deformità come piedi piatti o dita che si curvano verso l'interno e meno lamentele. Camminare a piedi nudi consente un'andatura più naturale, eliminando il duro colpo del tallone e consentendo invece un movimento oscillatorio del piede dal tallone alla punta. Allo stesso modo, la corsa a piedi nudi di solito comporta un attacco iniziale sull'avampiede, invece che sulla parte posteriore del piede, generando forze di collisione minori.
Poiché non esiste una protezione artificiale del piede nudo, alcuni dei possibili problemi includono tagli, abrasioni, contusioni o ferite da puntura da vetro, chiodi, rocce o spine, nonché piante velenose, animali o parassiti che possono entrare nel corpo attraverso i tagli su un piede nudo ferito. Nelle persone che non sono abitualmente scalze, il piede d'atleta è diffuso da spore fungine che entrano in contatto con la pelle che è stata indebolita e resa umida. È noto che il fungo colpisce solo circa lo 0,75% delle persone abitualmente scalze in uno studio e può essere prevenuto riducendo l'uso di scarpe e mantenendo i piedi asciutti, in particolare dopo aver camminato in un ambiente umido in cui le persone camminano scalzi in comune poiché il fungo si sviluppa solo sotto il condizioni giuste, come quando le persone non riescono ad asciugare adeguatamente i piedi dopo aver nuotato o fatto la doccia e poi si sono messe le scarpe. Indossare scarpe come infradito o sandali in queste aree può ridurre il rischio. In quanto tale, è molto improbabile che il fungo si sviluppi su una persona che va sempre scalza.
Il parassita dell'anchilostoma , che si trova solo in climi caldi e umidi, dove le feci umane contaminate da larve di anchilostomi sono state lasciate in luoghi in cui potrebbe entrare in contatto con la pelle umana, può scavare attraverso un piede umano nudo (o qualsiasi parte del corpo che entra in contatto con esso). Tuttavia, poiché il parassita tende a manifestarsi principalmente nel fango e nei pozzi neri, la sua diffusione non può essere fermata dalla maggior parte delle scarpe standard poiché le larve possono penetrare nel tessuto e nei piccoli fori. Il parassita può diffondersi attraverso materiale contaminato che entra in contatto con qualsiasi parte del corpo, ad esempio attraverso macchie di fango che schizzano su una caviglia o una gamba. Il parassita dell'anchilostoma è relativamente mite, ha pochi sintomi e può passare completamente inosservato quando il livello di infestazione è sufficientemente basso. Poiché l'infezione da anchilostoma è molto economica e facile da trattare e poiché richiede che le feci infette entrino in contatto con la pelle umana entro un determinato periodo di tempo, l'eradicazione dell'anchilostoma è principalmente una questione di igiene (compresa la costruzione di servizi igienici adeguati e lo smaltimento dei rifiuti strutture) e trattamento di massa. In climi molto freddi, le scarpe possono fornire isolamento termico, proteggendo dal congelamento .
I problemi che possono svilupparsi a causa di qualcuno che ha sempre indossato scarpe a piedi nudi includono dolore al polpaccio o tendinite di Achille o fascite plantare a causa dell'accorciamento del tendine di Achille e del piede sottosviluppato, a causa dell'uso regolare delle scarpe. Un'attenta transizione allevia o rimuove i sintomi, che svaniscono rapidamente man mano che il piede si adatta. Le vesciche sui piedi possono verificarsi nelle prime settimane di marcia a piedi nudi, fino a quando la pelle non è diventata più robusta. Gli individui con diabete o altre condizioni che influenzano la sensazione nei piedi sono a maggior rischio di lesioni a piedi nudi. L' American Diabetes Association raccomanda ai diabetici di indossare sempre scarpe e calzini.
Le leggi
Negli Stati Uniti, ci sono stati miti secondo cui le normative richiedono l'uso di calzature. Negli Stati Uniti, durante il periodo del movimento controcultura degli anni '60 , gli stabilimenti commerciali negavano l'ammissione agli hippy a piedi nudi sostenendo che le norme sanitarie richiedevano l'uso delle scarpe. Ciò ha portato a credere in molti di norme inesistenti dell'OSHA o del dipartimento sanitario locale che impediscono alle persone di andare in negozi, ristoranti e altri stabilimenti senza scarpe. Tuttavia, quelle normative esistenti si applicano solo ai dipendenti e non ai clienti. In particolare, l' Amministrazione per la sicurezza e la salute sul lavoro degli Stati Uniti richiede ai datori di lavoro di "assicurarsi che ogni dipendente interessato utilizzi calzature protettive" quando vi è il rischio di lesioni ai piedi dovute a oggetti che cadono o rotolano, oggetti che perforano la pianta del piede di un dipendente e dove un i piedi dei dipendenti possono essere esposti a rischi elettrici. Inoltre, le calzature dei dipendenti, ove richiesto dall'OSHA, devono essere conformi a uno degli standard descritti nelle normative OSHA. Le leggi statali e locali possono dettare quando e dove un dipendente deve indossare le scarpe.
Alcune persone ipotizzano che guidare a piedi nudi aumenti il rischio di incidenti se i piedi nudi scivolano dai pedali. È legale negli Stati Uniti, in Canada e nel Regno Unito guidare a piedi nudi. Tuttavia, in alcune giurisdizioni statunitensi, gli agenti di polizia possono multare un autista per altre cose se il fatto che stesse guidando a piedi nudi o con infradito /scarpe con tacco alto ha ostacolato la loro guida e/o ha provocato un incidente.
Sport e tempo libero
Ci sono diverse attività ricreative a cui è possibile partecipare a piedi nudi. Coloro che praticano sport acquatici come il nuoto e la pallanuoto partecipano quasi sempre a piedi nudi a causa della difficoltà di nuotare con le calzature.
Altre attività comuni eseguite a piedi nudi includono yoga, pilates, escursionismo , corsa, guida, sci nautico, touch rugby , calcio , beach volley , surf , tubing , ginnastica , Slacklining e arti marziali . Il wrestling può essere fatto a piedi nudi. Sebbene la maggior parte dei moderni lottatori greco-romani e della WWE indossino scarpe, il sumo wrestling , lo Yağlı güreş ( lotta petrolifera o "turca") e il wrestling nel fango sono comunemente fatti a piedi nudi. Anche il wrestler delle Fiji Jimmy "Superfly" Snuka della WWE ha lottato a piedi nudi. Il football americano non è tradizionalmente uno sport a piedi nudi, anche se diversi placekicker hanno preferito calciare a piedi nudi, tra cui Tony Franklin dei Philadelphia Eagles e Rich Karlis dei Denver Broncos . Le due scuole di pensiero coinvolte nel placekicking a piedi nudi erano che la mancanza di una scarpa fornisse al calciatore una migliore "sensazione" per la palla e un maggiore controllo sulla sua traiettoria. La seconda teoria è che scarpe e calzini assorbono energia cinetica, e calciare carne contro pelle crea più coppia .
Escursionismo
Persone di tutte le età in tutto il mondo possono partecipare a escursioni a piedi nudi, raduni per passeggiate nella foresta e sentieri escursionistici senza calzature. Gli escursionisti a piedi nudi affermano di provare un senso di comunione con la terra e di godere del puro piacere di sentire di più il mondo con i loro piedi. Ci sono diversi club in tutto il Nord America che praticano regolarmente escursioni a piedi nudi, tra cui i Barefoot Hikers del Minnesota, i Seattle Barefoot Hikers, gli East Bay Barefoot Hikers, i Barefoot Hikers and Grass Walkers di Greater Kansas City e i Barefoot Hikers del Connecticut. Questo è in parte anche intrapreso per ricordare gli ex schiavi, che erano spesso costretti a rimanere sempre scalzi (vedi sopra). Due sorelle, Lucy e Susan Letcher, hanno percorso a piedi nudi circa due terzi del sentiero degli Appalachi di 2.175 miglia (3.500 km) dal 21 giugno 2000 al 3 ottobre 2001. Il 12 novembre 2010, 2.500 persone a Mahabubnagar , in India , ha partecipato a una passeggiata a piedi nudi, che è stata riconosciuta dal Guinness World Records come la più grande del mondo.
Nelle nazioni europee, tra cui Austria, Danimarca, Francia, Germania, Ungheria, Svizzera e Regno Unito, ci sono parchi o passeggiate a piedi nudi. Questi parchi sono tenuti puliti e mantenuti regolarmente, in modo che l'escursionismo a piedi nudi possa essere fatto in un ambiente adatto a persone che sono abitualmente ferrate. I parchi a piedi nudi di solito includono molte stazioni di avventura, che consentono ai visitatori di provare la sensazione delle trame del suolo sotto i piedi; guadare fiumi, fango, ruscelli o stagni; e per esercitare la ginnastica del piede , l' equilibrio e l'arrampicata. Il Barfußpfad (sentiero a piedi nudi) a Bad Sobernheim in Germania attira oltre 100.000 visitatori all'anno e ha visto circa 1 milione di visitatori sin dal suo inizio nel 1999.
Questo concetto è stato sviluppato per la prima volta nel XIX secolo da Sebastian Kneipp , uno dei fondatori del movimento della medicina naturopatica . Credeva che applicare i piedi a una serie di stimoli naturali avrebbe avuto benefici terapeutici. Questo è legato all'antica pratica della riflessologia , praticata in Cina da migliaia di anni per il relax e per favorire la longevità.
Seoul , Corea del Sud, ha 158 parchi a piedi nudi, che consentono alle persone di rilassarsi in un ambiente naturale.
In esecuzione
Molte occasioni di svago e corridori competitivi sono stati conosciuti per correre a piedi nudi, compresi gli atleti ben noti Zola Budd del Sud Africa e Abebe Bikila di Etiopia . Todd Ragsdale, di Talent, Oregon , ha stabilito il record mondiale (in attesa di conferma da parte del Guinness World Records ) per la corsa più lunga a piedi nudi il 5 giugno 2010, nell'ambito della raccolta fondi Relay for Life per l' American Cancer Society . Ha registrato 102 miglia (164 km), o 413 giri sulla pista della South Medford High School, a piedi nudi. La persona più veloce a correre i 100 metri (325 piedi) sul ghiaccio a piedi nudi è Nico Surings di Eindhoven , Paesi Bassi, che ha percorso quella distanza in 17,35 secondi l'8 dicembre 2006. Studi di laboratorio suggeriscono che, a causa della mancanza di peso extra sul piedi, il costo energetico della corsa a piedi nudi si riduce del 4%, con conseguente riduzione del consumo di ossigeno . Ci sono prove che indossare scarpe tradizionali durante la corsa porta a un'andatura sul tallone che, a sua volta, porta a un impatto maggiore e a un rischio maggiore di lesioni. La corsa a piedi nudi incoraggia il corridore a passare all'appoggio sull'avampiede e può ridurre il rischio di danni al ginocchio.
La corsa a piedi nudi può essere pericolosa, soprattutto per i corridori che non si preparano adeguatamente o non danno ai loro piedi il tempo di adattarsi al nuovo stile. Sono possibili molte lesioni, come lesioni al tendine di Achille o alla fascia plantare , o fratture da stress nelle ossa metatarsali o nella parte inferiore della gamba. I corridori scalzi che non preparano il corpo potrebbero fornire "un piano di stimolo per podologi, ortopedici e fisioterapisti".
La posizione ufficiale sulla corsa a piedi nudi dell'American Podiatric Medical Association afferma che non ci sono abbastanza ricerche sui benefici immediati e a lungo termine della pratica e che le persone dovrebbero consultare un podologo con un forte background in medicina dello sport per prendere una decisione informata su tutti gli aspetti dei loro programmi di corsa e di allenamento.
Un'alternativa alla corsa a piedi nudi è indossare scarpe dalla suola sottile con un'imbottitura minima, come mocassini , scarpe da ginnastica o huarache , che si traducono in un'andatura simile all'andare a piedi nudi ma proteggono la pelle e tengono lontano sporco e acqua. Alcuni moderni produttori di scarpe hanno recentemente progettato calzature per mantenere una flessibilità ottimale fornendo una protezione minima. Queste scarpe sono le scarpe fatte da Vibram FiveFingers , Vivobarefoot , e Nike 's Nike Free scarpe. Le vendite di scarpe da corsa minimaliste sono diventate un settore da 1,7 miliardi di dollari. Le sole vendite di Vibram FiveFingers sono cresciute da 450.000 dollari nel 2006 a 50 milioni di dollari nel 2011.
Sci d'acqua
Lo sci a piedi nudi è nato a Winter Haven, in Florida , nel 1947, quando lo sciatore di slalom AG Hancock ha cercato di scendere dai suoi sci. Lo stesso anno, a Cypress Gardens, in Florida , lo sciatore competitivo Richard Downing Pope, Jr., divenne famoso nello sport dello sci a piedi nudi. La prima gara di sci a piedi nudi si tenne tre anni dopo, ai Cypress Gardens Dixie Championships del 1950. Nel 1978, sciatori di dieci nazioni hanno partecipato ai primi Campionati del mondo a piedi nudi a Canberra , in Australia. Lo stesso anno è stato costituito l'American Barefoot Club (ABC), che regola gli eventi competitivi di sci a piedi nudi negli Stati Uniti.
Andare con lo skateboard
I primi skateboarder andavano a piedi nudi, preferendo il contatto piede-tavola ed emulando le mosse del surf. La penny board di plastica è pensata per essere guidata a piedi nudi e Penny Skateboards ha promosso l'utilizzo della tavola a piedi nudi vendendo magliette e adesivi. Hanno anche pubblicato post sui social media che incoraggiano la guida a piedi nudi, in particolare in estate. L' Hamboard , una tavola in stile tavola da surf, è pensata anche per essere usata a piedi nudi. Lo skateboard a piedi nudi ha assistito a una rinascita negli ultimi tempi. Molti skateboarder moderni pattinano a piedi nudi, soprattutto in estate e in paesi più caldi come Australia , Sud Africa e parti del Sud America .
Guarda anche
- Suola (piede)
- Ötzi
- Frustate dei piedi , una forma di punizione corporale che coinvolge le suole e i talloni
- Dottore a piedi nudi
- A piedi nudi nel parco (film)
- Colton Harris-Moore (noto anche come "Barefoot Bandit")
Riferimenti
Bibliografia
- Saidel, Rochelle G. (2006). Le donne ebree del campo di concentramento di Ravensbrück . Libri Terrazza. ISBN 978-0299198640. Estratto il 26 marzo 2013 .
link esterno
-
Mezzi relativi al parco a piedi nudi su Wikimedia Commons
