Byron Katie - Byron Katie
Byron Kathleen Mitchell | |
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 Byron Katie nel 2006
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| Nato |
Byron Kathleen Reid
6 dicembre 1942 |
| Nazionalità | americano |
| Altri nomi | Byron Katie |
| Occupazione | Autore, relatore |
| Conosciuto per | "Il lavoro (di Byron Katie)" |
| Coniugi | Stephen Mitchell |
Byron Kathleen Mitchell , meglio conosciuto come Byron Katie (nato il 6 dicembre 1942), è un oratore e autore americano che insegna un metodo di autoindagine noto come "The Work of Byron Katie" o semplicemente come "The Work". È la fondatrice di Byron Katie International, un'organizzazione che include la School for the Work e la Turnaround House di Ojai, in California . La rivista Time la descrive come "un'innovatrice spirituale per il 21° secolo".
Primi anni di vita
Katie è nata a Breckenridge, in Texas , nel 1942, ed è cresciuta a Barstow, in California . Suo padre era un macchinista e sua madre una casalinga. Si è sposata all'età di 19 anni, ha avuto tre figli e ha iniziato una carriera nel settore immobiliare .
Carriera
Nel 1986, quando aveva 43 anni con tre figli e infelicemente sposata con il suo secondo marito, secondo quanto riferito soffriva di depressione , agorafobia , eccesso di cibo e dipendenza da codeina e alcol . Ha chiamato la sua compagnia di assicurazioni per chiedere aiuto ed è stata indirizzata alla Hope House di Los Angeles , un centro di consulenza per donne che da allora ha chiuso. Dopo due settimane a casa, secondo quanto riferito, ha sperimentato un'illuminazione nel suo pensiero che le ha creato un modo per sfidare e ridurre gli effetti dannosi delle credenze di vecchia data. Ha accreditato l'epifania, che divenne nota come "The Work", per una successiva perdita di peso e altre riduzioni delle cattive abitudini .
Ha iniziato a tenere incontri informali per discutere della sua filosofia e, all'inizio degli anni '90, ha iniziato a tenere seminari più formali. I workshop alla fine hanno portato alla formazione di Byron Katie International.
Famiglia
È sposata con lo scrittore e traduttore Stephen Mitchell . Katie è la madre del produttore discografico Ross Robinson .
Insegnamenti
Descrive la sua epifania del 1986 come segue:
Ho scoperto che quando credevo ai miei pensieri soffrivo, ma che quando non ci credevo non soffrivo, e questo vale per ogni essere umano. La libertà è così semplice. Ho scoperto che la sofferenza è facoltativa. Ho trovato dentro di me una gioia che non è mai scomparsa, nemmeno per un istante.
Katie chiama il suo processo di autoindagine "Il Lavoro".
L'esperienza di Katie, come descritto nel suo libro Loving What Is , è che tutta la sofferenza è causata dal credere ai nostri pensieri stressanti. Questo, dice, mette le persone in posizioni dolorose che portano alla sofferenza, come lei stessa ha riconosciuto. Attraverso l'autoindagine, descrive come una capacità della mente diversa e meno conosciuta possa porre fine a questa sofferenza.
Nello specifico, Il Lavoro è un modo per identificare e mettere in discussione qualsiasi pensiero stressante. Si compone di quattro domande e dei cosiddetti "turnaround".
Le quattro domande sono:
- È vero?
- Puoi assolutamente sapere che è vero?
- Come reagisci, cosa succede, quando credi a quel pensiero?
- Chi saresti senza il pensiero?
Il passo successivo del Lavoro, i capovolgimenti, sono un modo di sperimentare l'opposto del pensiero in cui si crede. Ad esempio, il pensiero "Mio marito dovrebbe ascoltarmi", può essere trasformato in "Dovrei ascoltare mio marito", "Dovrei ascoltare me stesso" e "Mio marito non dovrebbe ascoltarmi".
Poi si trovano esempi specifici di come ogni inversione di tendenza potrebbe essere vera.
Bibliografia
- Amare ciò che è: quattro domande che possono cambiarti la vita , con Stephen Mitchell, Harmony Books , 2002, ISBN 0-609-60874-6 (HC)
- Ho bisogno del tuo amore: è vero? Come smettere di cercare amore, apprezzamento e approvazione e iniziare a trovarli invece , con Michael Katz, Harmony Books, 2005, ISBN 1-4000-5107-X (HC)
- Mille nomi per la gioia: vivere in armonia con il modo in cui stanno le cose , con Stephen Mitchell, Harmony Books, 2007, ISBN 978-0-307-33923-2 (HC)
- Metti in discussione il tuo pensiero, cambia il mondo: citazioni da Byron Katie , a cura di Stephen Mitchell, Hay House , 2007, ISBN 978-1-4019-1730-2 (PB)
- Chi saresti senza la tua storia?: Dialoghi con Byron Katie , a cura di Carol Williams, Hay House, 2008, ISBN 978-1-4019-2179-8 (PB)
- Tigre-Tigre, è vero? , illustrato da Hans Wilhelm, Hay House, 2009, ISBN 978-1-4019-2560-4 (HC)
- Pace nel momento presente , con Eckhart Tolle , Hampton Roads Pub Co Inc 2010, Newburyport, MA 2010, ISBN 978-1-57174-643-6
- Le quattro domande: per Henny Penny e chiunque abbia pensieri stressanti , di Byron Katie, illustrato da Hans Wilhelm, TarcherPerigee 2016, ISBN 0399174249
- Una mente a casa con se stessa: come fare quattro domande può liberare la mente, aprire il cuore e trasformare il mondo in giro , con Stephen Mitchell, HarperOne 2017, ISBN 0062651609