Frustrazione - Frustration
In psicologia, la frustrazione è una risposta emotiva comune all'opposizione, legata alla rabbia , al fastidio e alla delusione . La frustrazione nasce dalla resistenza percepita all'adempimento della volontà o dell'obiettivo di un individuo ed è probabile che aumenti quando una volontà o un obiettivo vengono negati o bloccati. Ci sono due tipi di frustrazione: interna ed esterna. La frustrazione interna può derivare da difficoltà nel soddisfare obiettivi personali , desideri , pulsioni e bisogni istintivi o nell'affrontare carenze percepite , come la mancanza di fiducia o la paura delle situazioni sociali. Il conflitto , come quando si hanno obiettivi in competizione che interferiscono tra loro, può anche essere una fonte interna di frustrazione o fastidio e può creare dissonanza cognitiva . Le cause esterne della frustrazione coinvolgono condizioni al di fuori del controllo di un individuo, come un blocco stradale fisico, un compito difficile o la percezione di perdere tempo. Ci sono molti modi in cui gli individui affrontano la frustrazione come il comportamento passivo-aggressivo , la rabbia o la violenza, sebbene la frustrazione possa anche stimolare processi positivi attraverso uno sforzo e uno sforzo maggiori. Questa vasta gamma di potenziali risultati rende difficile identificare le cause originarie della frustrazione, poiché le risposte possono essere indirette. Tuttavia, una risposta più diretta e comune è una propensione all'aggressività.
cause
La frustrazione nasce da sentimenti di incertezza e insicurezza che derivano da un senso di incapacità di soddisfare i bisogni. Se i bisogni di un individuo sono bloccati, è più probabile che si verifichino disagio e frustrazione. Quando questi bisogni sono costantemente ignorati o insoddisfatti, è probabile che seguano rabbia, depressione, perdita di fiducia in se stessi, fastidio, aggressività e talvolta violenza. I bisogni possono essere bloccati in due modi diversi; internamente ed esternamente. Il blocco interno avviene all'interno della mente di un individuo, sia per mancanza di capacità, fiducia, obiettivi e desideri contrastanti e/o paure. Il blocco esterno si verifica a un individuo al di fuori del suo controllo come blocchi stradali fisici, compiti difficili o perdita di tempo percepita, specialmente quando tali blocchi stradali o sfide erano inaspettati o se l'individuo si aspettava che l'obiettivo fosse facile da raggiungere. La frustrazione di solito è minore quando un individuo si aspettava, o sapeva in anticipo, che l'obiettivo sarebbe stato "impegnativo".
Alcune persone sono predisposte a sentimenti di frustrazione, indicizzati in termini di temperamento (frustrazione) nell'adolescenza, e nevroticismo nell'età adulta. La frustrazione del temperamento è associata ad alterazioni percettive, inclusi cambiamenti nell'affetto relazionale percepito.
La frustrazione può essere classificata come un problema di salute mentale: comportamento di risposta e può avere una serie di effetti, a seconda della salute mentale dell'individuo. Nei casi positivi, questa frustrazione si accumulerà fino a un livello che è troppo grande per l'individuo da contenere o consentire di continuare, e quindi produrre un'azione diretta a risolvere il problema intrinseco in una disposizione che non causa danni sociali o fisici. Nei casi negativi, tuttavia, l'individuo può percepire che la fonte della frustrazione è al di fuori del proprio controllo, e quindi la frustrazione continuerà a crescere, portando infine a ulteriori comportamenti problematici (ad esempio, una reazione violenta contro oppressori o nemici percepiti).
A volte si verifica un rifiuto ostinato di rispondere a nuove condizioni che influenzano l'obiettivo, come la rimozione o la modifica della barriera. Come sottolineato da JAC Brown , una punizione severa può indurre gli individui a continuare ciecamente un comportamento non adattivo: "O può avere un effetto opposto a quello della ricompensa e come tale, scoraggiare la ripetizione dell'atto, o, funzionando come un agente, può portare alla fissazione e anche agli altri sintomi di frustrazione. Ne consegue che la punizione è uno strumento pericoloso, poiché spesso ha effetti del tutto opposti a quelli desiderati».
Tolleranza alla frustrazione
La tolleranza alla frustrazione è la capacità di resistere alla frustrazione quando si affrontano compiti difficili. Avere una bassa tolleranza alla frustrazione è correlato alla rabbia di tratto e un livello più elevato di tolleranza alla frustrazione è correlato a livelli inferiori di rabbia e persistenza più lunga su compiti difficili. Ad esempio, un bambino con un'elevata tolleranza alla frustrazione può essere in grado di affrontare sfide e fallimenti ripetuti senza provare frustrazione significativa. Il bambino con una bassa tolleranza alla frustrazione può provare rapidamente frustrazione quando gli viene chiesto di svolgere compiti di difficoltà moderata.