Sahaj Marg - Sahaj Marg
Sahaj Marg o Heartfulness Meditation è un insieme di pratiche meditative sviluppate per la prima volta all'inizio del ventesimo secolo e formalizzate nell'insegnamento attraverso la missione di Shri Ram Chandra nel 1945. È una forma del sistema di meditazione Raja Yoga . Si afferma che l' uso del pranahuti o trasmissione yogica e la pulizia delle impressioni (chiamate samskara ) siano uniche per questo metodo.
Ci sono in totale quattro Guide che forniscono assistenza a tutti i praticanti chiamati Maestri. L'attuale Maestro è Kamlesh D. Patel o Daaji originario del Gujarat in India. La sede del Movimento Heartfulness si trova a Kanha Shanti Vanam, vicino a Hyderabad, a Telangana, in India.
Storia
L'ente organizzativo Shri Ram Chandra Mission (SRCM) è stato formalmente registrato nel 1945 da Ram Chandra (1899-1983). Come parte della pratica spirituale Sahaj Marg, Ram Chandra ha adottato una tecnica chiamata pranahuti insegnata dal suo maestro spirituale, "Lalaji".
Pratica
Il sistema prevede pratiche quotidiane e settimanali, inclusa la meditazione solitaria e di gruppo. Le pratiche di cordialità includono il rilassamento, la meditazione, la pulizia (o il ringiovanimento) e la preghiera.
La meditazione si concentra sul cuore del praticante. La cosiddetta "trasmissione yogica", chiamata anche pranahuti , fa parte del sistema, così come la "pulizia" o "ringiovanimento", che implica suggerimenti e affermazioni positive. La meditazione di preghiera avviene prima che il praticante vada a letto la sera.