Teoria dell'autodeterminazione - Self-determination theory

La teoria dell'autodeterminazione ( SDT ) è una macroteoria della motivazione e della personalità umana che riguarda le tendenze di crescita intrinseche delle persone e i bisogni psicologici innati. Riguarda la motivazione alla base delle scelte che le persone fanno senza influenze e interferenze esterne. SDT si concentra sul grado in cui il comportamento umano è auto-motivato e autodeterminato.

Negli anni '70, la ricerca sull'SDT si è evoluta da studi che confrontavano i motivi intrinseci ed estrinseci e dalla crescente comprensione del ruolo dominante che la motivazione intrinseca giocava nel comportamento individuale. Non è stato fino alla metà degli anni '80 Edward L. Deci e Richard Ryan hanno scritto un libro intitolato " Autodeterminazione e motivazione intrinseca nel comportamento umano " che la SDT è stata formalmente introdotta e accettata come una valida teoria empirica. La ricerca che applica la SDT a diverse aree della psicologia sociale e dell'educazione è aumentata considerevolmente dagli anni 2000.

Gli studi chiave che hanno portato all'emergere di SDT hanno incluso la ricerca sulla motivazione intrinseca. La motivazione intrinseca si riferisce all'avvio di un'attività perché è di per sé interessante e soddisfacente farlo, al contrario di svolgere un'attività allo scopo di ottenere un obiettivo esterno (motivazione estrinseca). È stata descritta una tassonomia delle motivazioni in base al grado in cui sono interiorizzate . L'interiorizzazione si riferisce al tentativo attivo di trasformare un motivo estrinseco in valori personalmente approvati e quindi assimilare regole comportamentali originariamente esterne.

Edward Deci e Richard Ryan in seguito hanno ampliato i primi lavori differenziando tra motivazione intrinseca ed estrinseca e hanno proposto tre principali bisogni intrinseci coinvolti nell'autodeterminazione. Secondo Deci e Ryan, tre bisogni psicologici di base motivano il sé ad avviare il comportamento e specificare i nutrienti essenziali per la salute e il benessere psicologici individuali. Si dice che questi bisogni siano il bisogno universale e innato di autonomia , competenza e relazione .

Teoria dell'autodeterminazione

La psicologia umanistica è stata influente nella creazione di SDT. La psicologia umanistica è interessata a guardare l'intera psiche di una persona e il successo personale per l'autoefficacia e l'autorealizzazione. Il fatto che l'autoefficacia e l'autorealizzazione di un individuo siano soddisfatte o meno può influenzare la sua motivazione. Fino ad oggi, può essere difficile per un genitore, un allenatore, un mentore e un insegnante motivare e aiutare gli altri a completare compiti e obiettivi specifici. SDT riconosce l'importanza dell'interconnessione di motivazioni intrinseche ed estrinseche come mezzo di motivazione per raggiungere un obiettivo. Con il riconoscimento dell'interconnessione delle motivazioni, l'SDT forma la convinzione che le motivazioni estrinseche e le motivazioni degli altri, come un terapeuta, possano essere utili. Tuttavia, è più importante per gli individui trovare dentro di sé il "perché" dietro l'obiettivo desiderato. Secondo Sheldon et al., "I terapeuti che sostengono pienamente i principi dell'autodeterminazione riconoscono i limiti delle loro responsabilità perché riconoscono pienamente che alla fine le persone devono fare le proprie scelte" (2003, p. 125). Bisogna determinare le loro ragioni per essere motivati ​​e raggiungere il loro obiettivo. SDT comprende l'approccio Organismic Dialettica, che è una meta-teoria, e una teoria formale contenente sei mini-teorie incentrate sulla connessione tra motivazioni estrinseche e intrinseche all'interno della società e di un individuo. SDT è incentrato sulla convinzione che la natura umana mostri caratteristiche positive persistenti, con le persone che mostrano ripetutamente sforzo, azione e impegno nelle loro vite che la teoria chiama tendenze di crescita intrinseche. "L'autodeterminazione ha anche un significato più personale e rilevante per la psicologia oggi: la capacità o il processo di fare le proprie scelte e controllare la propria vita". L'uso della propria agenzia personale per determinare il comportamento e la mentalità aiuterà le scelte di un individuo.

La prospettiva dialettica organismica

La prospettiva dialettica organismica vede tutti gli esseri umani come organismi attivi che interagiscono con il loro ambiente. Le persone crescono attivamente, si sforzano di superare le sfide e creano nuove esperienze. Mentre si sforzano di unirsi dall'interno, gli individui diventano anche parte delle strutture sociali. SDT suggerisce anche che le persone hanno bisogni psicologici innati che sono la base per l'automotivazione e l'integrazione della personalità. Attraverso ulteriori spiegazioni, gli individui cercano la realizzazione nel loro 'senso della vita'. Scoprire il significato della vita costituisce un desiderio distintivo che qualcuno ha di trovare uno scopo e uno scopo nella propria vita, che migliora la percezione di se stesso e di ciò che lo circonda. L'SDT non solo tende a concentrarsi sui bisogni psicologici innati, ma si concentra anche sul perseguimento degli obiettivi, sugli effetti del successo nei propri obiettivi e sul risultato degli obiettivi.

Bisogni psicologici di base

Una mini-teoria della SDT include la teoria dei bisogni psicologici di base che propone tre bisogni psicologici di base che devono essere soddisfatti per favorire il benessere e la salute. Questi tre bisogni psicologici di autonomia , competenza e relazione sono generalmente universali (vale a dire, si applicano a individui e situazioni). Tuttavia, alcune esigenze possono essere più salienti di altre in determinati momenti ed essere espresse in modo diverso in base al tempo, alla cultura o all'esperienza. SDT individua tre bisogni innati che, se soddisfatti, consentono una funzione e una crescita ottimali:

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Autonomia

  • Desiderio di essere agenti causali della propria vita e agire in armonia con il proprio sé integrato; si noti tuttavia che ciò non significa essere indipendenti dagli altri, ma piuttosto costituisce un sentimento di libertà psicologica complessiva e di libertà di volontà interna. Quando una persona è motivata in modo autonomo, le sue prestazioni, il suo benessere e il suo coinvolgimento aumentano piuttosto che se gli viene detto cosa fare (ovvero motivazione di controllo).

Deci ha scoperto che offrire alle persone ricompense estrinseche per comportamenti che sono intrinsecamente motivati ​​ha minato la motivazione intrinseca man mano che diventano meno interessati ad essa. Inizialmente il comportamento intrinsecamente motivato viene controllato da ricompense esterne, che minano la loro autonomia . In ulteriori ricerche di Amabile, DeJong e Lepper, anche altri fattori esterni sembrano causare un calo di tale motivazione. Ad esempio, è dimostrato che le scadenze limitano e controllano un individuo che diminuisce la loro motivazione intrinseca nel processo.

Situazioni che danno autonomia invece di toglierla hanno anche un legame simile con la motivazione. Gli studi sulla scelta hanno scoperto che aumentare le opzioni e le scelte di un partecipante aumenta la sua motivazione intrinseca. La prova diretta del bisogno innato viene da Lübbecke e Schnedler che scoprono che le persone sono disposte a pagare soldi per aver causato loro stessi un risultato. Inoltre, la soddisfazione o la frustrazione dell'autonomia influiscono non solo sulla motivazione di un individuo, ma anche sulla sua crescita. Questa soddisfazione o frustrazione influisce ulteriormente sul comportamento, portando a un benessere ottimale o a un malessere sfortunato.

Competenza

  • Cerca di controllare il risultato e sperimenta la padronanza.

Deci ha scoperto che dare alle persone un feedback positivo inaspettato su un compito aumenta la loro motivazione intrinseca a farlo, il che significa che questo è dovuto al fatto che il feedback positivo ha soddisfatto il bisogno di competenza delle persone. Inoltre, l'SDT influenza l'adempimento della mediazione, il benessere e la ricerca di valore all'interno della crescita e della motivazione interne. Dare un feedback positivo su un compito serviva solo ad aumentare la motivazione intrinseca delle persone ea diminuire la motivazione estrinseca per il compito.

Vallerand e Reid hanno scoperto che il feedback negativo ha l'effetto opposto (cioè, diminuendo la motivazione intrinseca sottraendosi al bisogno di competenza delle persone). In uno studio condotto da Felnhofer et al., il livello di competenza e il punto di vista dell'attribuzione della competenza viene giudicato in relazione all'ambito delle differenze di età, genere e atteggiamento di un individuo all'interno di una data società. L'effetto delle diverse varianze tra gli individui sovvenziona l'influenza negativa che può portare a una diminuzione della motivazione intrinseca.

parentela

  • Volontà di interagire, essere in contatto e provare a prendersi cura degli altri.

Durante uno studio sulla relazione tra gli stili di attaccamento dei bambini, la loro esibizione di comportamenti orientati alla padronanza e il loro affetto durante il gioco, Frodi, Bridges e Grolnick non sono riusciti a trovare effetti significativi: "Forse in qualche modo sorprendente è stata la scoperta che la qualità dell'attaccamento valutata a 12 mesi non è riuscito a prevedere in modo significativo né la motivazione della padronanza, né la competenza o l'influenza 8 mesi dopo, quando altri ricercatori hanno dimostrato un'associazione tra costrutti simili ..." Tuttavia notano che campioni più grandi potrebbero essere in grado di scoprire tali effetti: "Un il confronto dei gruppi sicuro/stabile e insicuro/stabile, tuttavia, ha suggerito che il gruppo sicuro/stabile era superiore ai gruppi insicuro/stabile su tutte le misure relative alla padronanza.Ovviamente, sono necessarie repliche di tutte le relazioni di attaccamento-motivazione con campioni diversi e più grandi."

Deci e Ryan affermano che ci sono tre elementi essenziali della teoria:

  1. Gli esseri umani sono intrinsecamente proattivi con il loro potenziale e la padronanza delle loro forze interiori (come pulsioni ed emozioni)
  2. Gli esseri umani hanno una tendenza intrinseca verso lo sviluppo della crescita e il funzionamento integrato
  3. Lo sviluppo e le azioni ottimali sono inerenti agli esseri umani ma non avvengono automaticamente

In uno studio aggiuntivo incentrato sulla relazione degli adolescenti, la connessione ai comportamenti predisposti di altri individui dalla soddisfazione o dalla frustrazione della relazione. La realizzazione o l'insoddisfazione della relazione promuove il funzionamento psicologico necessario o mina la crescita dello sviluppo attraverso la privazione. In entrambi gli esempi di studio, il bisogno essenziale di nutrimento da un ambiente sociale va oltre le interazioni ovvie e semplici per gli adolescenti e promuove l'attualizzazione del potenziale intrinseco.

Se ciò accade, ci sono conseguenze positive (es. benessere e crescita) ma in caso contrario, ci sono conseguenze negative (es. insoddisfazione e privazione). SDT enfatizza la crescita naturale degli esseri umani verso la motivazione positiva, lo sviluppo e la realizzazione personale. Tuttavia, ciò impedisce lo scopo dell'SDT se i bisogni di base non vengono soddisfatti. Sebbene possa verificarsi l'annullamento dei bisogni primari di un individuo, studi recenti sostengono che tale prevenzione ha una propria influenza sul benessere.

motivazioni

SDT afferma di dare un approccio diverso alla motivazione, considerando ciò che motiva una persona in un dato momento invece di vedere la motivazione come un concetto unitario. SDT fa distinzioni tra i diversi tipi di motivazione e le conseguenze di essi. White e deCharms hanno proposto che il bisogno di competenza e autonomia sia alla base della motivazione e del comportamento intrinseci. Questo è un collegamento tra i bisogni primari delle persone e le loro motivazioni.

Motivazione intrinseca

La motivazione intrinseca è la spinta naturale e intrinseca a cercare sfide e nuove possibilità che l'SDT associa allo sviluppo cognitivo e sociale.

La teoria della valutazione cognitiva (CET) è una sottoteoria della SDT che specifica i fattori che spiegano la motivazione intrinseca e la variabilità con essa e guarda come i fattori sociali e ambientali aiutano o ostacolano le motivazioni intrinseche. CET si concentra sui bisogni di competenza e autonomia. Il CET viene offerto come spiegazione del fenomeno noto come "spiazzamento" motivazionale.

Rivendicare eventi del contesto sociale come feedback sul lavoro o ricompense porta a sentimenti di competenza e quindi migliora le motivazioni intrinseche. Deci ha scoperto che il feedback positivo ha migliorato le motivazioni intrinseche e il feedback negativo lo ha diminuito. Vallerand e Reid sono andati oltre e hanno scoperto che questi effetti erano mediati dal controllo percepito.

L'autonomia, tuttavia, deve accompagnare la competenza affinché le persone vedano i propri comportamenti come autodeterminati da una motivazione intrinseca. Affinché ciò accada, deve esserci un supporto contestuale immediato per entrambi i bisogni o risorse interne basato su un precedente supporto allo sviluppo per entrambi i bisogni.

La CET e la motivazione intrinseca sono anche legate alla relazione attraverso l'ipotesi che la motivazione intrinseca fiorisca se collegata a un senso di sicurezza e di relazione. Grolnick e Ryan hanno riscontrato una motivazione intrinseca inferiore nei bambini che credevano che i loro insegnanti fossero indifferenti o freddi e quindi non soddisfacessero i loro bisogni di relazione.

Motivazione estrinseca

La motivazione estrinseca proviene da fonti esterne. Deci e Ryan hanno sviluppato la teoria dell'integrazione organismica (OIT), come sottoteoria della SDT, per spiegare i diversi modi in cui il comportamento motivato estrinsecamente è regolato.

OIT dettaglia le diverse forme di motivazione estrinseca e i contesti in cui si manifestano. Il contesto di tale motivazione riguarda la teoria SDT in quanto questi contesti influenzano se le motivazioni sono interiorizzate e quindi integrate nel senso di sé.

L'OIT descrive quattro diversi tipi di motivazioni estrinseche che spesso variano in termini di relativa autonomia:

  1. Comportamento regolato esternamente : è il meno autonomo, viene eseguito a causa della domanda esterna o della possibile ricompensa. Si può vedere che tali azioni hanno un locus of control percepito dall'esterno .
  2. Regolazione del comportamento introiettata : descrive l'assunzione di regole sul comportamento ma non l'accettazione completa di tali regole come proprie. Deci e Ryan affermano che tale comportamento rappresenta normalmente la regolazione dell'autostima contingente, citando il coinvolgimento dell'ego come una forma classica di introiezioni. Questo è il tipo di comportamento in cui le persone si sentono motivate a dimostrare la capacità di mantenere l'autostima. Mentre questo è guidato internamente, il comportamento introiettato ha un luogo di causalità percepito esternamente o non proviene da se stessi. Poiché la causalità del comportamento è percepita come esterna, il comportamento è considerato non autodeterminato.
  3. Regolazione attraverso l'identificazione : una forma più autonoma di motivazione estrinseca. Si tratta di valutare consapevolmente un obiettivo o un regolamento in modo che tale azione sia accettata come importante personalmente.
  4. Regolazione integrata : è il tipo più autonomo di motivazione estrinseca. Si verifica quando le regole sono completamente assimilate al sé in modo da essere incluse nelle autovalutazioni e nelle convinzioni di una persona sui bisogni personali. Per questo motivo, le motivazioni integrate condividono le qualità con la motivazione intrinseca, ma sono ancora classificate come estrinseche perché gli obiettivi che stanno cercando di essere raggiunti sono per ragioni estrinseche al sé, piuttosto che per il godimento intrinseco o l'interesse per il compito.

I comportamenti estrinsecamente motivati ​​possono essere integrati nel sé. L'OIT propone che l'interiorizzazione sia più probabile che si verifichi quando c'è un senso di relazione.

Ryan, Stiller e Lynch hanno scoperto che i bambini interiorizzano le regole estrinseche della scuola quando si sentono sicuri e accuditi da genitori e insegnanti.

L'interiorizzazione della motivazione estrinseca è anche legata alla competenza. L'OIT suggerisce che i sentimenti di competenza nelle attività dovrebbero facilitare l'interiorizzazione di dette azioni.

L'autonomia è particolarmente importante quando si cerca di integrare le sue regole nel senso di sé di una persona. Se un contesto esterno consente a una persona di integrare la regolamentazione, deve sentirsi competente, correlata e autonoma. Devono anche comprendere il regolamento nei termini dei loro altri obiettivi per facilitare un senso di autonomia. Questo è stato supportato da Deci, Eghrari, Patrick e Leone che hanno scoperto in contesti di laboratorio se a una persona è stata data una ragione significativa per un comportamento non interessante insieme al supporto per il loro senso di autonomia e relazione, hanno interiorizzato e integrato il loro comportamento.

Differenze individuali

SDT sostiene che i bisogni sono innati ma possono essere sviluppati in un contesto sociale. Alcune persone sviluppano bisogni più forti di altri, creando differenze individuali. Tuttavia, le differenze individuali all'interno della teoria si concentrano sui concetti risultanti dal grado in cui i bisogni sono stati soddisfatti o non soddisfatti.

All'interno di SDT ci sono due concetti generali di differenza individuale, Orientamenti di causalità e Obiettivi di vita.

Orientamenti di causalità

Gli orientamenti di causalità sono orientamenti motivazionali che si riferiscono al modo in cui le persone si orientano verso un ambiente e regolano il loro comportamento a causa di ciò, o alla misura in cui sono autodeterminate in generale in molti contesti. SDT ha creato tre orientamenti: autonomo, controllato e impersonale.

  1. Orientamenti autonomi : risultato della soddisfazione dei bisogni primari
  2. Orientamenti fortemente controllati : Risultano dalla soddisfazione di bisogni di competenza e di relazione ma non di autonomia ed è legato alla regolazione attraverso contingenze interne ed esterne, che portano a un funzionamento rigido e a un benessere diminuito.
  3. Orientamenti impersonali : risultati dal mancato soddisfacimento di tutti e tre i bisogni. Questo è anche legato al cattivo funzionamento e al malessere.

Secondo la teoria, le persone hanno una certa quantità di ciascuno degli orientamenti, che può essere utilizzata per fare previsioni sulla salute psicologica e sui risultati comportamentali di una persona.

Obiettivi di vita

Gli obiettivi della vita sono obiettivi a lungo termine che le persone utilizzano per guidare le proprie attività e gli obiettivi rientrano in due categorie:

  1. Aspirazioni intrinseche : contengono obiettivi di vita come affiliazione, generatività e sviluppo personale.
  2. Aspirazioni estrinseche : avere obiettivi di vita come ricchezza, fama e attrattiva.

Ci sono stati diversi studi su questo argomento che tracciano obiettivi intrinseci associati a una maggiore salute, benessere e prestazioni.

Studi chiave

Deci (1971): Ricompense esterne sulla motivazione intrinseca

Deci ha studiato gli effetti delle ricompense esterne sulla motivazione intrinseca in due esperimenti di laboratorio e uno sul campo. Sulla base dei risultati di precedenti studi su animali e umani riguardanti la motivazione intrinseca, l'autore ha esplorato due possibilità. Nei primi due esperimenti ha esaminato l'effetto delle ricompense estrinseche in termini di diminuzione della motivazione intrinseca a svolgere un compito. Studi precedenti hanno mostrato risultati contraddittori o inconcludenti riguardo alla diminuzione delle prestazioni in un compito a seguito di una ricompensa esterna. Il terzo esperimento si è basato sui risultati dei teorici dell'apprendimento evolutivo e ha esaminato se un diverso tipo di ricompensa migliora la motivazione intrinseca a partecipare a un'attività.

Esperimento I

Questo esperimento ha testato l'ipotesi che se un individuo è intrinsecamente motivato a svolgere un'attività, l'introduzione di una ricompensa estrinseca diminuisce il grado di motivazione intrinseca a svolgere l'attività.

Ventiquattro studenti universitari di psicologia hanno partecipato al primo esperimento di laboratorio e sono stati assegnati al gruppo sperimentale ( n = 12) e al gruppo di controllo ( n = 12). Ogni gruppo ha partecipato a tre sessioni condotte in tre giorni diversi. Durante le sessioni, i partecipanti erano impegnati a lavorare su un puzzle del cubo Soma , che gli sperimentatori presumevano fosse un'attività che gli studenti universitari sarebbero stati intrinsecamente motivati ​​a fare. Il puzzle potrebbe essere messo insieme per formare numerose configurazioni differenti. In ogni sessione, ai partecipanti sono state mostrate quattro diverse configurazioni disegnate su un pezzo di carta ed è stato chiesto loro di utilizzare il puzzle per riprodurre le configurazioni mentre venivano cronometrate.

La prima e la terza sessione della condizione sperimentale erano identiche al controllo, ma nella seconda sessione i partecipanti alla condizione sperimentale ricevevano un dollaro per aver completato ogni puzzle nel tempo. Durante la metà di ogni sessione, lo sperimentatore ha lasciato la stanza per otto minuti e ai partecipanti è stato detto che erano liberi di fare quello che volevano durante quel periodo, mentre lo sperimentatore osservava durante quel periodo. La quantità di tempo trascorso a lavorare sul puzzle durante il periodo di libera scelta è stata utilizzata per misurare la motivazione.

Come previsto da Deci, quando è stata introdotta la ricompensa esterna durante la seconda sessione, i partecipanti hanno trascorso più tempo a lavorare sui puzzle durante il periodo di libera scelta rispetto alla sessione 1 e quando la ricompensa esterna è stata rimossa nella terza sessione, il tempo trascorso a lavorare sul puzzle sceso più in basso rispetto alla prima sessione. Tutti i soggetti hanno riferito di aver trovato il compito interessante e divertente alla fine di ogni sessione, fornendo prove per l'assunzione dello sperimentatore che il compito fosse intrinsecamente motivante per gli studenti universitari. Lo studio ha mostrato un certo supporto all'ipotesi dello sperimentatore ed è stata osservata una tendenza alla diminuzione della motivazione intrinseca dopo che il denaro è stato fornito ai partecipanti come ricompensa esterna.

Esperimento II

Il secondo esperimento è stato un esperimento sul campo, simile all'esperimento di laboratorio I, ma è stato condotto in un ambiente naturale.

Otto studenti lavoratori sono stati osservati su un giornale bisettimanale del college. Quattro degli studenti hanno fatto da gruppo di controllo e hanno lavorato venerdì. Il gruppo sperimentale ha lavorato il martedì.

Gli studenti del gruppo di controllo e sperimentale non erano consapevoli di essere osservati. L'osservazione di 10 settimane è stata suddivisa in tre periodi di tempo. Il compito in questo studio richiedeva agli studenti di scrivere titoli per il giornale.

Durante "Time 2", agli studenti del gruppo sperimentale sono stati dati 50 centesimi per ogni titolo che hanno scritto. Alla fine del Tempo 2, è stato detto loro che in futuro il giornale non può più pagare loro 50 cent per ogni titolo poiché il giornale ha esaurito i soldi stanziati per quello e non sono stati pagati per i titoli durante il Tempo 3.

La velocità di completamento dell'attività (titoli) è stata utilizzata come misura della motivazione in questo esperimento. Le assenze sono state usate come misura degli atteggiamenti.

Per valutare la stabilità dell'effetto osservato, lo sperimentatore ha osservato di nuovo gli studenti (Tempo 4) per due settimane. C'era un intervallo di cinque settimane tra l'ora 3 e l'ora 4. A causa di assenze e cambiamenti nell'assegnazione, ecc., i dati sulla motivazione non erano disponibili per tutti gli studenti. I risultati di questo esperimento sono stati simili all'Esperimento I e si è scoperto che la ricompensa monetaria riduce la motivazione intrinseca degli studenti, supportando l'ipotesi di Deci.

Esperimento III

Anche l'Esperimento III è stato condotto in laboratorio ed era identico all'Esperimento I sotto tutti gli aspetti tranne che per il tipo di ricompensa esterna fornita agli studenti in condizioni sperimentali durante la Sessione 2.

In questo esperimento, l'elogio verbale è stato usato come ricompensa estrinseca.

Lo sperimentatore ha ipotizzato che un diverso tipo di ricompensa, ovvero l'approvazione sociale sotto forma di rinforzo verbale e feedback positivo per l'esecuzione del compito che una persona è intrinsecamente motivata a svolgere, aumenta il grado di motivazione esterna, anche dopo che la ricompensa estrinseca è stata rimossa .

I risultati dell'esperimento III hanno confermato l'ipotesi e le prestazioni degli studenti sono aumentate significativamente durante la terza sessione rispetto alla prima sessione, dimostrando che lodi verbali e feedback positivi migliorano le prestazioni nei compiti che una persona è inizialmente intrinsecamente motivata a svolgere. Ciò fornisce la prova che la lode verbale come ricompensa esterna aumenta la motivazione intrinseca.

L'autore ha spiegato che le differenze tra i due tipi di ricompense esterne hanno effetti diversi sulla motivazione intrinseca. Quando una persona è intrinsecamente motivata a svolgere un compito e vengono introdotti soldi per lavorare sul compito, l'individuo rivaluta cognitivamente l'importanza del compito e la motivazione intrinseca a svolgere il compito (perché l'individuo lo trova interessante) si sposta verso l'estrinseco la motivazione e l'obiettivo principale cambiano dal godersi il compito all'ottenere una ricompensa finanziaria. Tuttavia, quando viene fornita una lode verbale in una situazione simile, aumenta la motivazione intrinseca in quanto non viene valutata come controllata da fattori esterni e la persona vede il compito come un compito piacevole che viene svolto in modo autonomo. L'aumento della motivazione intrinseca è spiegato dal rinforzo positivo e da un aumento del locus of control percepito per svolgere il compito.

Pritchard et al. (1977): Valutazione dell'ipotesi di Deci

Pritchard et al. condotto uno studio simile per valutare l'ipotesi di Deci sul ruolo delle ricompense estrinseche sulla diminuzione della motivazione intrinseca.

I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a due gruppi. In questo studio è stato utilizzato un compito con problemi di scacchi. I dati sono stati raccolti in due sessioni.

Sessione I

Ai partecipanti è stato chiesto di completare un questionario di background che includeva domande sulla quantità di tempo che il partecipante giocava a scacchi durante la settimana, il numero di anni da cui il partecipante giocava a scacchi, la quantità di divertimento che il partecipante ottiene dal gioco, ecc.

Ai partecipanti di entrambi i gruppi è stato poi detto che lo sperimentatore aveva bisogno di inserire le informazioni nel computer e per i successivi 10 minuti il ​​partecipante era libero di fare quello che voleva.

Lo sperimentatore ha lasciato la stanza per 10 minuti. La stanza aveva compiti simili sul problema degli scacchi sul tavolo, alcune riviste e il caffè era messo a disposizione dei partecipanti se lo avessero scelto.

Il tempo trascorso sul compito del problema degli scacchi è stato osservato attraverso uno specchio unidirezionale dallo sperimentatore durante la pausa di 10 minuti ed è stato utilizzato come misura della motivazione intrinseca. Dopo che lo sperimentatore è tornato, al gruppo sperimentale è stato detto che c'era una ricompensa monetaria per il partecipante che poteva lavorare sulla maggior parte dei problemi di scacchi nel tempo dato e che la ricompensa era solo per questa sessione e non sarebbe stata offerta durante la sessione successiva. Al gruppo di controllo non è stata offerta una ricompensa monetaria.

Sessione II

La seconda sessione è stata la stessa per i due gruppi:

Dopo un compito di riempimento, lo sperimentatore ha lasciato la stanza per 10 minuti ed è stato osservato il tempo trascorso dai partecipanti nel compito del problema degli scacchi. Al gruppo sperimentale è stato ricordato che questa volta non c'era ricompensa per il compito.

Dopo entrambe le sessioni i partecipanti dovevano rispondere a questionari che valutavano il compito, cioè fino a che punto trovavano il compito interessante. Entrambi i gruppi hanno riferito di aver trovato il compito interessante.

I risultati dello studio hanno mostrato che il gruppo sperimentale ha mostrato una significativa diminuzione del tempo dedicato al compito del problema degli scacchi durante i 10 minuti di tempo libero dalla sessione 1 alla sessione 2 rispetto al gruppo che non è stato pagato, confermando così l'ipotesi presentato da Deci che la ricompensa monetaria contingente per un'attività diminuisce la motivazione intrinseca a svolgere tale attività. Altri studi sono stati condotti in questo periodo concentrandosi su altri tipi di ricompense e altri fattori esterni che giocano un ruolo nel diminuire la motivazione intrinseca.

Nuovi sviluppi

I principi dell'SDT sono stati applicati in molti ambiti della vita, ad esempio, le richieste di lavoro; genitorialità; insegnamento; Salute; compresa la disponibilità a farsi vaccinare; moralità; e progettazione tecnologica. Oltre ai domini sopra menzionati, la ricerca SDT è stata ampiamente applicata al campo dello sport.

Esercizio e attività fisica

Murcia et al. ha esaminato l'influenza dei coetanei sul divertimento durante l'esercizio. Nello specifico, i ricercatori hanno esaminato l'effetto del clima motivazionale generato dai coetanei sugli utenti analizzando i dati raccolti tramite questionari e scale di valutazione. La valutazione ha incluso la valutazione del clima motivazionale, la soddisfazione dei bisogni psicologici di base, i livelli di autodeterminazione e autoregolazione (amotivazione, regolazione esterna, introiettata, identificata e intrinseca) e anche la valutazione del livello di soddisfazione e divertimento nell'esercizio.

L'analisi dei dati ha rivelato che quando i coetanei sono di supporto e c'è un'enfasi sulla cooperazione, lo sforzo e il miglioramento personale, il clima influenza variabili come i bisogni psicologici di base, la motivazione e il divertimento. Il clima del compito prevedeva positivamente i tre bisogni psicologici di base (competenza, autonomia e relazione) e quindi prevedeva positivamente la motivazione autodeterminata. È stato anche riscontrato che il clima del compito e la conseguente autodeterminazione influenzano positivamente il livello di divertimento che gli utenti hanno sperimentato durante l'attività.

Behzadnia et al. ha studiato come il supporto all'autonomia degli insegnanti di educazione fisica rispetto al controllo sarebbe correlato al benessere, alla conoscenza, alle prestazioni e alle intenzioni degli studenti di persistere nell'attività fisica oltre le classi di educazione fisica. Lo studio ha concluso che "... il sostegno all'autonomia percepita era correlato positivamente ai risultati positivi attraverso la soddisfazione dei bisogni e la frustrazione e la motivazione autonoma, e che le percezioni del controllo degli insegnanti erano correlate al malessere degli studenti (positivamente) e alla conoscenza (negativamente ) attraverso la frustrazione del bisogno."

De man et al. hanno studiato costrutti di SDT in una popolazione rurale ugandese a rischio o con diagnosi di diabete. I loro risultati hanno suggerito che diversi tipi di motivazione regolano diverse intensità dell'attività fisica. Una maggiore frequenza di PA vigorosa era collegata a una HbA1C inferiore ed era prevista da una motivazione autonoma, ma non da una motivazione controllata. La competenza percepita e la relazione percepita predicevano la motivazione autonoma.

Consapevolezza

La consapevolezza è sempre stata associata al funzionamento autonomo; tuttavia, è stato solo di recente che i ricercatori SDT hanno incorporato l'idea di mindfulness e la sua relazione con il funzionamento autonomo e il benessere emotivo nella loro ricerca.

Brown e Ryan hanno condotto una serie di cinque esperimenti per studiare la consapevolezza: hanno definito la consapevolezza come un'attenzione aperta e indivisa a ciò che sta accadendo dentro e intorno a se stessi.

Dai loro esperimenti, gli autori hanno concluso che quando gli individui agiscono consapevolmente, le loro azioni sono coerenti con i loro valori e interessi. Inoltre, esiste la possibilità che essere autonomi e compiere un'azione perché è piacevole per se stessi aumenti l'attenzione consapevole alle proprie azioni.

Vitalità e autoregolazione

Un'altra area di interesse per i ricercatori SDT è la relazione tra vitalità soggettiva e autoregolazione. Ryan e Deci definiscono la vitalità come l'energia disponibile per il sé, direttamente o indirettamente, dai bisogni psicologici di base. Questa energia consente agli individui di agire autonomamente.

Molti teorici hanno postulato che l'autoregolamentazione esaurisce l'energia, ma i ricercatori SDT hanno proposto e dimostrato che solo la regolazione controllata esaurisce l'energia, la regolazione autonoma può effettivamente essere vitalizzante.

Ryan et al. ha utilizzato SDT per spiegare l'effetto dei fine settimana sul benessere della popolazione attiva adulta. Lo studio ha determinato che le persone provano un maggiore benessere nei fine settimana a causa di maggiori sentimenti di autonomia e di sentirsi più vicini agli altri (relatività), nelle attività del fine settimana.

Formazione scolastica

In uno studio di Hyungshim Jang, la capacità di due diversi modelli teorici di motivazione è stata utilizzata per spiegare perché una motivazione fornita dall'esterno per svolgere un particolare compito spesso aiuta la motivazione, l'impegno e l'apprendimento di uno studente durante attività di apprendimento relativamente poco interessanti.

Gli studenti universitari ( N = 136; 108 donne, 28 uomini) hanno lavorato su una breve lezione relativamente poco interessante dopo aver ricevuto o meno una motivazione. Gli studenti che hanno ricevuto la motivazione hanno mostrato maggiore interesse, etica del lavoro e determinazione.

La modellazione delle equazioni strutturali è stata utilizzata per testare tre modelli esplicativi alternativi per capire perché la logica ha prodotto tali benefici:

  1. Un modello di regolazione identificato basato su SDT
  2. Un modello di regolazione degli interessi basato sulla ricerca di strategie di miglioramento degli interessi
  3. Un modello additivo che integrava entrambi i modelli.

I dati si adattano a tutti e tre i modelli; ma solo il modello basato su SDT ha aiutato gli studenti a impegnarsi e ad apprendere. I risultati mostrano il ruolo che le motivazioni fornite dall'esterno possono svolgere nell'aiutare gli studenti a generare la motivazione di cui hanno bisogno per impegnarsi e imparare da materiale non interessante, ma personalmente importante.

L'importanza di questi risultati per coloro che operano nel campo dell'istruzione è che quando gli insegnanti cercano di trovare modi per promuovere la motivazione degli studenti durante attività di apprendimento relativamente poco interessanti, possono farlo con successo promuovendo il valore del compito. Un modo in cui gli insegnanti possono aiutare gli studenti a valutare ciò che possono ritenere "non interessante" è fornire una motivazione che identifichi il valore altrimenti nascosto della lezione, aiuti gli studenti a capire perché la lezione vale davvero il loro sforzo e comunichi perché ci si può aspettare che la lezione sia utile a loro.

Un esempio di SDT e istruzione sono le scuole modello di Sudbury in cui le persone decidono da sole come trascorrere le loro giornate. In queste scuole, gli studenti di tutte le età determinano cosa fanno, quando, come e dove lo fanno. Questa libertà è al centro della scuola; appartiene agli studenti come loro diritto, a non essere violato. Le premesse fondamentali della scuola sono semplici: che tutte le persone sono curiose per natura; che l'apprendimento più efficiente, duraturo e profondo ha luogo quando avviato e perseguito dal discente; che tutte le persone sono creative se hanno la possibilità di sviluppare i loro talenti unici; che la mescolanza di età tra gli studenti favorisce la crescita di tutti i membri del gruppo; e che la libertà è essenziale per lo sviluppo della responsabilità personale. In pratica ciò significa che gli studenti iniziano tutte le proprie attività e creano i propri ambienti. L'impianto fisico, il personale e le attrezzature sono a disposizione degli studenti in caso di necessità. La scuola fornisce un ambiente in cui gli studenti sono indipendenti, hanno fiducia e sono trattati come persone responsabili; e una comunità in cui gli studenti sono esposti alle complessità della vita nel quadro di una democrazia partecipativa. Le scuole di Sudbury non eseguono e non offrono valutazioni, valutazioni o raccomandazioni, affermando che non valutano le persone e che la scuola non è un giudice; confrontare gli studenti tra loro, o con qualche standard che è stato fissato, è per loro una violazione del diritto dello studente alla privacy e all'autodeterminazione. Gli studenti decidono da soli come misurare i loro progressi come studenti che iniziano da soli come un processo di autovalutazione: un vero apprendimento permanente e la corretta valutazione educativa per il 21° secolo, adducono.

Consumo di alcol

Secondo SDT, gli individui che attribuiscono le loro azioni a circostanze esterne piuttosto che a meccanismi interni hanno molte più probabilità di soccombere alla pressione dei pari. Al contrario, gli individui che si considerano autonomi tendono ad essere iniziatori di azioni piuttosto che seguaci. La ricerca che esamina la relazione tra SDT e consumo di alcol tra gli studenti universitari ha indicato che gli individui con i precedenti criteri per il processo decisionale sono associati a un maggiore consumo di alcol e consumo di alcol in funzione della pressione sociale. Ad esempio, in uno studio condotto da Knee and Neighbours, i fattori esterni negli individui che affermano di non essere motivati ​​da fattori interni sono risultati associati al bere per ragioni estrinseche e a una percezione più forte della pressione dei pari, che a sua volta era correlata all'uso più intenso di alcol. Data l'evidenza che suggerisce un'associazione positiva tra una motivazione esterna e il bere, e il ruolo potenziale dell'influenza sociale percepita in questa associazione, la comprensione della natura precisa di questa relazione sembra importante. Inoltre, si può ipotizzare che la relazione tra l'autodeterminazione e il bere possa essere mediata in una certa misura dall'approvazione percepita degli altri.

Mangiare sano

La teoria dell'autodeterminazione offre un quadro motivazionale per mantenere una dieta sana. Uno studio condotto in una cittadina sudafricana ha rilevato che la frequenza dell'assunzione di frutta, verdura e amido non raffinato era associata a una regolamentazione identificata e negativamente associata a una regolamentazione introiettata tra le persone a rischio o con diabete. La competenza e la relazione percepite sono state associate positivamente alla regolazione identificata e negativamente alla regolazione introiettata. I dati hanno anche supportato un'associazione negativa tra la regolazione identificata e la regolazione introiettata. Questi risultati supportano i principi della teoria dell'autodeterminazione secondo cui gli individui che sperimentano il sostegno di amici o familiari e che si sentono competenti nell'adottare una dieta sana hanno maggiori probabilità di essere motivati ​​dai propri valori come avere una buona salute. Ciò era in contrasto con gli individui la cui motivazione era originata dalla pressione degli altri o da sentimenti di colpa o vergogna.

Colloquio motivazionale

Il colloquio motivazionale (MI) è un approccio popolare al cambiamento comportamentale positivo. Utilizzato inizialmente nell'area delle dipendenze (Miller & Rollnick, 2002), è ora utilizzato per una gamma più ampia di problemi. È un metodo centrato sul cliente che non persuade o costringe i pazienti a cambiare e cerca invece di esplorare e risolvere i loro sentimenti ambivalenti, che consente loro di scegliere se cambiare o meno.

Markland, Ryan, Tobin e Rollnick credono che SDT fornisca un quadro dietro come e le ragioni per cui funziona l'MI. Credono che l'MI fornisca un'atmosfera di supporto all'autonomia, che consente ai clienti di trovare la propria fonte di motivazione e raggiungere il proprio successo (in termini di superamento della dipendenza). I pazienti assegnati in modo casuale a un gruppo di trattamento per infarto miocardico hanno riscontrato che l'ambiente era più favorevole all'autonomia rispetto a quelli di un normale gruppo di supporto.

Comportamenti ambientali

Diversi studi hanno esplorato il legame tra SDT e comportamenti ambientali per determinare il ruolo della motivazione intrinseca per le prestazioni del comportamento ambientale e per spiegare la mancanza di successo delle attuali strategie di intervento.

Motivazione verso la scala ambientale

Gli atteggiamenti e le conoscenze ambientali non sono buoni predittori del comportamento. SDT suggerisce che la motivazione può prevedere le prestazioni del comportamento. Pelletier et al. (1998) hanno costruito una scala di motivazione per il comportamento ambientale, che consiste in 4x6 affermazioni (4 affermazioni per ogni tipo di motivazione sulla scala di motivazione SDT: intrinseca, integrata, identificata, introiettata, esterna e amotivazione) rispondendo a una domanda "Perché stai facendo cose per l'ambiente?'. Ogni item viene valutato su una scala Likert da 1 a 7. Utilizzando MTES, Villacorta (2003) dimostra una correlazione tra preoccupazioni ambientali e motivazioni intrinseche insieme al sostegno dei pari e dei genitori; inoltre, i comportamenti intrinsecamente motivati ​​tendono a persistere più a lungo.

Amotivazione ambientale

Pelletier et al. (1999) mostra che quattro convinzioni personali: impotenza, strategia, capacità e sforzo, portano a una maggiore amotivazione, mentre l'autodeterminazione ha una relazione inversa con l'amotivazione. La Scala dell'Amotivazione verso l'Ambiente misura le quattro ragioni dell'Amotivazione rispondendo alla domanda 'Perché non fai cose per l'ambiente?'. I partecipanti classificano 16 affermazioni totali (quattro in ciascuna categoria di motivazione) su una scala Likert 1-7.

Strategie di intervento

Le strategie di intervento devono essere efficaci nel colmare il divario tra atteggiamenti e comportamenti. Gli incentivi monetari, la comunicazione persuasiva e la convenienza hanno spesso successo nel breve termine, ma quando l'intervento viene rimosso, il comportamento viene interrotto. A lungo termine, tali strategie di intervento risultano quindi costose e difficili da mantenere.

SDT spiega che il comportamento ambientale non motivato intrinsecamente non è persistente. D'altra parte, quando l'autodeterminazione è alta, è più probabile che il comportamento si ripeta. L'importanza della motivazione intrinseca è particolarmente evidente con i comportamenti più difficili. Sebbene sia meno probabile che vengano eseguiti in generale, le persone con un'elevata motivazione interna hanno maggiori probabilità di eseguirli più frequentemente rispetto alle persone con bassa motivazione intrinseca. 5 Anche i soggetti con un punteggio elevato in termini di motivazione intrinseca e sostegno al benessere ecologico hanno riportato un alto livello di felicità.

Secondo Osbaldiston e Sheldon (2003), l'autonomia percepita da un individuo porta ad una maggiore frequenza delle prestazioni del comportamento ambientale. Nel loro studio, 162 studenti universitari hanno scelto un obiettivo ambientale e lo hanno realizzato per una settimana. Sono stati misurati l'autonomia percepita, il successo nell'eseguire il comportamento prescelto e la loro intenzione futura di continuare. I risultati hanno suggerito che le persone con un grado più elevato di autonomia percepita da sé stessi eseguono con successo comportamenti e hanno maggiori probabilità di farlo a lungo termine.

Sulla base della connessione tra SDT e comportamenti ambientali, Pelletier et al. suggeriscono che un intervento di successo dovrebbe enfatizzare la motivazione autodeterminata per l'esecuzione di comportamenti ambientali.

Psicologia industriale e organizzativa

SDI è stato applicato alla psicologia industriale e organizzativa .

Guarda anche

Riferimenti

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